刚波，指的是江苏安徽北部地区，特别是苏北地区。这个梗起源于吴语中“江北”的读音谐音，“江北人”则在吴语中读作“刚波宁”。该梗起源于上世纪，当时有大量来自苏北皖北地区的务工人员前往吴语区工作。因为苏北皖北地区经济相对落后，所以在吴语区称呼“刚波”有时带有轻蔑之意。因此，在社交生活中建议不要随便使用此词。举个例子，现在有人戏称苏北地区的人为“刚波”，这既带有幽默意味，也可能引起对方的不悦。类似的梗还有江浙闽（指江苏、浙江、福建地区），这也是一个比较常见的网络梗。
